大腿為什么總抽筋
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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大腿總抽筋考慮是由于缺鈣或受涼刺激腿部有關(guān)，比如平時飲食上鈣的攝入量少，晚上睡覺腿部受涼等，建議可以到醫(yī)院進行量元素檢查，排除是不是由于缺鈣引起的癥狀。
缺鈣嚴重引起大腿總是抽筋，可以補充鈣質(zhì)和魚肝油，平時可以多吃高鈣的食物，比如黑木耳、黑芝麻、發(fā)菜、紫菜、海帶、牛奶、蝦皮等。睡覺前可以熱敷腿部，有助于血液循環(huán)，減少抽筋的現(xiàn)象。
日常生活中要注意腿部保暖，不要受涼，抽筋后要及時活動，可以緩解癥狀。
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