健身房鍛煉后能直接洗澡嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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健身房鍛煉以后不能直接去洗澡的，應該等上10分鐘到30分鐘以后再去洗澡。
因為剛鍛煉完以后需要等人體毛孔舒張散完熱氣以后再去洗澡，如果在毛孔完全打開的情況下立刻洗澡，很容易讓涼氣進入到身體。
長時間的話會侵犯人體，對人體的骨骼和關節(jié)都會造成一定的影響，還有可能會導致患者身體出現(xiàn)受寒的情況。一定要靜坐，或者是做一些舒緩動作，等到毛孔完全閉合以后再去沖澡。
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