晚上抽筋怎么辦
-
-
張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
晚上抽筋可以通過(guò)熱敷、按摩、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方式緩解。
夜晚睡覺時(shí)，如果沒(méi)有注意腿部保暖，易引起抽筋。用熱水袋熱敷，輕輕按摩，促進(jìn)肌肉放松，可以改善抽筋。也有可能是白天做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，引起腿部肌肉過(guò)度疲勞導(dǎo)致的抽筋，也可以通過(guò)熱敷、按摩方式緩解。
另外，有部分人因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣，引起腿部抽筋，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣量高的食物，能緩解抽筋。
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)： 骨科的疑難雜癥、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療骨...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨軟組織...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長(zhǎng)： 骨肉瘤的保肢治療...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長(zhǎng)： 變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長(zhǎng)： 面癱、中風(fēng)偏癱、...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)