男士腿抽筋怎么回事
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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男士腿抽筋常見(jiàn)于以下幾種情況：
第一，缺鈣。由于人體每日需要一定的鈣量，如果攝入不足就很容易使身體出現(xiàn)缺鈣的癥狀。抽筋就是缺鈣的癥狀之一，這時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。
第二，運(yùn)動(dòng)過(guò)量所導(dǎo)致?；颊咴诔榻钋坝袆×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)休息，避免近期在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
第三，腿部受涼。會(huì)導(dǎo)致抽筋，應(yīng)加強(qiáng)腿部保暖。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白，維生素以及膳食纖維的攝入。
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