腿抽筋后小腿疼怎么辦
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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腿抽筋后小腿痛，可以通過以下的方式緩解：
1.腿抽筋可引起小腿的肌肉出現(xiàn)撕裂疼痛，先用冰袋局部冷敷，促進(jìn)肌肉周圍的血管收縮，緩解疼痛。
2.結(jié)合外用消炎止痛的藥膏，口服消炎止痛的藥物，緩解疼痛。多休息，盡量減少走路，少用力。
3.缺鈣引起的腿部抽筋，可以加強(qiáng)補(bǔ)鈣，多吃含鈣量高的食物，去除引起抽筋的原因，避免小腿肌肉再次發(fā)生抽筋。平時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量，避免過度疲勞。
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