逛完街腿疼得睡不著怎么緩解
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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逛完街腿疼的睡不著可以給疼痛的部位進行熱敷，按摩等方式來進行緩解。
長時間的走動或者是負重會導致下肢肌肉過度的勞損，可以用白酒在搭配按摩手法來進行緩解?；蛘甙衙碛脽崴瘢缓蠓旁谔弁吹牟课?，能夠起到通經(jīng)活血的作用改善腿疼的效果。若是因為本身就患有骨質(zhì)疏松的患者，晚上腿疼這時候就可以多吃鈣片和維生素D來補充身體缺鈣的現(xiàn)象。
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