減肥吃紫菜蛋湯可以嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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減肥是可以吃紫菜蛋花湯的，因為其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且熱量相對較低，對于減肥并沒有大的影響。
在減肥期間是需要控制飲食的，盡量以清淡易消化的為主?？梢远喑孕┬迈r的水果蔬菜，例如，冬瓜、苦瓜、黃瓜、番茄等減少高脂肪、高熱量的食物，對于減肥是有幫助的。
當(dāng)然減肥的時候也需要多進(jìn)行運動，比如健身操、跑步、瑜伽、騎車等，這樣都能夠幫助增加身體代謝，消耗脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
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