檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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檸檬荷葉茶能夠起到減肥瘦身的效果，但是荷葉茶是偏寒涼性質(zhì)的，避免飲用量過大。
特別是體虛的人群，如果飲用量過大，很有可能會造成腹瀉。適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶，能夠使身體中的油脂得到吸收，在身體內(nèi)部形成新陳代謝，慢慢會排泄出體外。
在減肥期間，可以少量的喝荷葉茶。而且檸檬中還含有檸檬酸，能夠起到抗氧化的效果。不僅能夠輔助減肥，還能夠使皮膚的狀態(tài)變好，減肥期間也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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