喝酵素真的可以排毒減肥嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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喝酵素可以起到一定的排毒減肥作用，但具體效果因人而異。
酵素里面含有大量的膳食纖維和有益菌成分，在攝入后能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促使體內(nèi)的垃圾排出，因此在一定程度上可以起到減肥排毒的效果。還可以使人體增加飽腹感，減少食物的攝入，避免脂肪增加。但如果患者腸胃功能比較虛弱時(shí)，如果過量服用酵素，會(huì)引發(fā)腹痛，腹瀉等現(xiàn)象，對身體會(huì)造成一定的影響。
如果想起到排毒減肥的作用，最好通過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，比較安全可靠。
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