減肥可以吃鴨爪嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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減肥期間是可以吃鴨爪的，但一定要適當，不要過多。
雖然鴨爪含有豐富的蛋白質(zhì)成分，但是脂肪含量非常低，不僅不會對減肥造成影響，而且有助于減肥人群塑身，加強減肥的效果，可以增加體內(nèi)彈性纖維，有效改善皮膚松弛的癥狀。
患者在減肥期間，還應(yīng)多吃一些蔬菜和水果，做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配才能滿足身體的各個所需，避免因減肥，控制飲食而產(chǎn)生營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。同時應(yīng)適當?shù)倪M行鍛煉，多做有氧運動，才能達到更好的減肥效果。
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