山藥減肥能吃嗎？
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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山藥在減肥期間是可以吃的，不僅不會給身體造成影響，還可以起到一定幫助。
山藥中含有大量的纖維素，可以增加飽腹感，減少進(jìn)食的欲望，可以控制體重。其次，山藥含有大量的黏液蛋白，可以減少血管中的脂肪沉淀，不僅能夠防止動脈硬化的發(fā)生，還可以減少皮下脂肪大量堆積，從而引發(fā)肥胖。
除此之外，山藥還可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化和吸收，能夠減少脂肪的形成和堆積，防止肥胖的發(fā)生。
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