減肥為何難減肚子
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王金海 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減肥難減肚子的原因：
1、考慮人體肚子部位遍及大腸、小腸等主要消化系統(tǒng)以及內(nèi)臟器官系統(tǒng)，因此，在人體中發(fā)揮著重要作用，很難達到容易減肚子的情況。
2、由于不良的生活方式導(dǎo)致，例如工作原因長時間坐著，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，或長期大量抽煙、酗酒，攝入過多高熱量、高脂肪食物，且沒有適當(dāng)運動造成。
因此，如果想要減肚子，建議應(yīng)當(dāng)采用有氧運動和無氧運動結(jié)合的方式進行訓(xùn)練，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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