蓮子粥的做法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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蓮子粥主要是將蓮子、大米熬制而成，一般來說可以選取先將蓮子浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后再適當(dāng)?shù)募尤氪竺走M(jìn)行熬制。
在熬制的過程中，也可以適當(dāng)?shù)募尤腓坭阶?、冰糖、紅棗，使蓮子粥的口感更好。
而且保健治療效果也更好，具體的食材添加，可以根據(jù)個(gè)人的口味而定。
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