抽筋的原因
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)抽筋的原因，主要分析是以下造成的，第一種情況，很可能是機體缺乏了維生素D和鈣，如果缺少了鈣，機體就會出現(xiàn)明顯的肌肉興奮性的增高。
肌肉興奮性增高就會發(fā)生一些自發(fā)的電活動，從而導(dǎo)致抽筋了，這種情況一定要給予及時的補充鈣片。
同時要多做一些戶外的運動，多曬曬太陽，都有利于鈣的吸收的。
第二種情況，如果白天活動特別的劇烈運，動量非常大，也會造成抽筋的現(xiàn)象，建議活動還是一定要適量的。
第三種原因，如果在夜間睡眠中出現(xiàn)了明顯的著涼，也會導(dǎo)致抽筋，一定要注意下肢在睡眠過程中是要保暖的。
另外，有一些孕婦或者是青少年時期，因為生長發(fā)育比較快，對鈣的生理需求量很大，也容易抽筋，一定要及時關(guān)注這些人群。
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