孕期肚皮脂肪厚怎么減呢？
病情描述：孕期肚皮脂肪厚怎么減？在懷孕的過程中，肚子上的脂肪越來越多了，我想減一下脂肪。
醫(yī)生回答 (1)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
在孕期如果肚皮脂肪厚，可以通過調(diào)理飲食來改善，要先控制飲食，不要吃高膽固醇、高脂肪的食物，平時還要控制甜食的攝入，甜食吃多了也是容易發(fā)胖的?？梢远喑砸恍└叩鞍?、低脂肪的食物來補充營養(yǎng)，例如雞肉、大蝦、魚肉等。平時還要適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍╁憻?，例如瑜伽操、慢走等，不僅可以控制體重，還有利于后期生產(chǎn)。
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