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減肥能不能吃南瓜子？

病情描述：最近這點時間我在減肥，很少吃東西，想問問，減肥能不能吃南瓜子？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，南瓜籽含鈣量比較豐富，一般缺鈣的人可以多吃一些。對身體補鈣具有很大好處，但是過多的吃的話也會造成身體發(fā)胖的。只要你想減肥，一定要在飲食方面做好控制，平時高熱量，高脂肪的食物盡量少吃，盡量要在飲食方面清淡一些。只有在飲食方面控制好了。才可以更有效的減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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