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怎么鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉?

病情描述：最近大腿上的肥肉好像又多了，想鍛煉一下，怎么鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉?
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您主要有可能是由于平常長(zhǎng)期久坐，同時(shí)還有經(jīng)常吃肥膩的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多，而出現(xiàn)大腿上的肥肉比較多，不影響美觀，同時(shí)也有可能還會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)心理自卑，平常要避免長(zhǎng)期久坐，可以多做深蹲運(yùn)動(dòng)，不要吃脂肪含量高的食物，要多吃高纖維高蛋白食物，配合做下埋線。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長(zhǎng)：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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劉敏
劉敏 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：如果大腿的內(nèi)側(cè)需要鍛煉，最好是在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，您有可能是由于平常長(zhǎng)期...

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