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大腿內(nèi)側(cè)肌肉鍛煉怎么做？

病情描述：我身體有點(diǎn)胖，腿部力量不好。健身教練說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉鍛煉怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這樣的病癥是屬于通過(guò)做腿部伸展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉的，或是做喻加運(yùn)動(dòng)，都有助于腿部肌肉的發(fā)達(dá)與發(fā)育，但是如果進(jìn)行這些鍛煉，需要堅(jiān)持經(jīng)常，才能看到其效果，如果不是這樣的話，那是看不出其效果的，是煉了也白煉。只是堅(jiān)持持久的進(jìn)行才能達(dá)到好的效果。

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺疾病，肝膽外科，胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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褚彥璽
褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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