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頭發(fā)稀少怎樣生發(fā)？

病情描述：上年好，我頭發(fā)最近越來(lái)越少了。掉的太嚴(yán)重了。頭發(fā)稀少怎樣生發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)的情況的話建議在平時(shí)一定要避免太多精神緊張以及長(zhǎng)期處于壓力的狀態(tài)，最好是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，并且還要注意少吃一些油膩生冷的食物，最好要保證充足的睡眠，睡眠時(shí)間建議每天保證在八個(gè)小時(shí)以上左右。

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