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怎么才能讓陰道緊致？

病情描述：我生完孩子后，感覺(jué)陰道松弛了，聽(tīng)說(shuō)能重新緊致，我想知道怎么才能讓陰道緊致？
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般每個(gè)孕媽媽生完孩子以后都會(huì)出現(xiàn)或多或少的陰道松弛的癥狀，這種情況下可以每天練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，也就是陰道和肛門(mén)同時(shí)緊縮然后在放開(kāi)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，每次半個(gè)小時(shí)，一天三次，也可以通過(guò)中斷憋尿的辦法，意思是每次排尿等到尿道一半的時(shí)候就中斷，憋幾分秒鐘，然后再繼續(xù)尿，練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)有所改善。

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朱海燕
朱海燕 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：臨床擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病和疑難雜癥的診斷和中西醫(yī)治療，如：子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸病變，婦科炎癥
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怎么才能讓陰道緊致
牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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