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腰連著腿酸痛怎么辦？

病情描述：我昨天去跑了步，今天腰連著腿酸痛，請問醫(yī)生，我應該怎么辦？跑完步如何預防第二天身體酸痛？
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰連著腿酸痛有可能是腰椎間盤突出，建議先去醫(yī)院做個核磁共振，如果排除是腰椎間盤突出引起的情況，那就可能是跑步時不正確的跑步姿勢，沒用充分的熱身運動導致過度用腰，用腰受力不當都可能導致腰酸腿痛，跑步時應減少正?；蚴芰r腰部的彎曲，保護腰部的溫暖。

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姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長：胃腸道腫瘤開腹及微創(chuàng)手術。全系膜切除結、直腸癌根治術、低位直腸癌保留肛門手術、各種胃癌根治手術、胃腸
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