青少年減肥的方法？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
青少年減肥的話，建議你可以采取以下的辦法，第一，一定要控制住你的飲食，不要吃高熱量的食物，也不要吃油膩的食物，你第二的話一定要進行運動，增加你身體熱量的消耗，在運動的過程中一定要注意每天堅持運動一個小時以上。此外可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?/p>
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