青少年減肥方法
病情描述：我孩子小時(shí)候比較嬌寵，愛吃什么給什么，結(jié)果越來越肥，青少年減肥方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的話可以選擇一些安全的方法來進(jìn)行減肥。可以選擇每天跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉，效果都是比較不錯(cuò)的，但是一定要注意不要節(jié)食減肥，或者是吃一些減肥藥物來進(jìn)行減肥，這樣的話對(duì)于身體的傷害也是很大的。而且減肥一定要控制飲食，飲食上不要吃一些脂肪含量較高的食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
青少年減肥的方法一般來說也沒有什么特別好的方法，但是最好的方法就是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，大多數(shù)的孩子都是因?yàn)槌猿鰜淼姆逝?，所以說先管住自己的嘴，在好吃的面前要控制一下，特別是一些甜食零食，巧克力，雞腿，漢堡包這樣的食物還是要少吃一些，熱量比較高，容易長(zhǎng)胖。
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