宮寒的癥狀 宮寒吃什么好？
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
宮寒可能會出現(xiàn)身體乏力，身體發(fā)胖失眠，月經(jīng)量過少，還有不排卵的癥狀。來月經(jīng)時會有小腹墜脹感、白帶增多、腰酸腰痛等。平時可以多喝一些紅糖生姜水，養(yǎng)成每天用熱水泡腳的習慣，可以多吃一些溫性的水果。同時要注意避免接觸涼水沖冷水澡等等。適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強自身的抵抗力和免疫力。
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