五色淺食真的能減肥嗎？
病情描述：生完寶寶以后，體重偏胖，想減肥，朋友建議五色淺食，五色淺食真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
五色前十是可以起到一定的減肥效果的，是目前比較流行的一種減肥方法。其實他的方法和控制進食量，也就是所說的節(jié)食是有一定的關系的。所以減肥的原則無非就是控制進食量和增加運動量，要有堅強的毅力，長久的堅持，循序漸進，終究會達到減肥效果的。
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