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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
減肥適量地吃點(diǎn)小零食是可以的，但是它不利于減肥。
肥胖，除了遺傳和營(yíng)養(yǎng)代謝障礙這些原因之外與幾個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)。
第一個(gè)是長(zhǎng)期大量飲酒，因?yàn)樵陲嬀频臅r(shí)候就要吃一些食物，就多增加一些能量進(jìn)來(lái)。
第二個(gè)飲食不當(dāng)，吃了一些高油，高脂肪的食物，比如煎炸類的、肉類的、肥膩的以及燒烤類的。
第三個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)。
第四個(gè)是某些藥物導(dǎo)致的。
所以減肥從以上幾方面來(lái)達(dá)到減肥目的，不主張通過(guò)節(jié)食，然后平常加上一點(diǎn)小零食。其實(shí)小零食里面也是含有能量的，只要把這個(gè)能量能通過(guò)運(yùn)動(dòng)代謝掉，可以吃些小零食。如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)能量是代謝不掉的，就不要吃小零食了。
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暈車在車上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
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適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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吃什么零食不發(fā)胖還健康
黃漢超 主任醫(yī)師
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寶寶腹瀉吃什么輔食
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)白內(nèi)障，高度...
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廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、兒童...
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廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 白內(nèi)障
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廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 白內(nèi)障
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廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：掌握白內(nèi)障、高度...
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江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難牙體牙髓...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第二門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種錯(cuò)合畸形...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第三門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)種植修復(fù)，固...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第三門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類固定及活...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第四門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童、青少年...
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)疾病的治...
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方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
什么零食吃了不長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥嘴饞能吃什么零食
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
低血壓零食
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低糖零食有哪些
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零食也分“好壞”？給你詳解6種常見(jiàn)的零食，吃得多才是關(guān)鍵
對(duì)于喜歡吃零食的人來(lái)說(shuō)如果讓自己只是三餐按時(shí)獲取營(yíng)養(yǎng)，而沒(méi)有適當(dāng)吃點(diǎn)零食，會(huì)渾身難受，嘴饞得不得了。但是，在吃零食前要擦亮眼睛，了解零食的營(yíng)養(yǎng)成分，若對(duì)健康有影響可得遠(yuǎn)離了，以免吃得越多身體受到的傷害越嚴(yán)重。那么，零食是... 詳細(xì)»
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吃低熱量零食的好處
零食，字面意思解釋是指除了人必需的一日三餐之外所食用的食物，即正餐外的進(jìn)食，零食的種類復(fù)雜多樣，這是因?yàn)榱闶车氖袌?chǎng)和需求較大，面臨各個(gè)人群，男女老少都喜愛(ài)再閑時(shí)食用一些零食，特別是年紀(jì)較小的孩童或是青少年，對(duì)零食的需求量... 詳細(xì)»
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想吃零食怎么辦
想吃零食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃科偷氖澄铮M量不要吃一些油炸的零食，適當(dāng)?shù)纳俪裕](méi)有什么大的問(wèn)題，也并不是說(shuō)想吃零食，就是屬于異常疾病的情況。如果吃零食比較多，建議主要就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，這樣有... 詳細(xì)»
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小孩吃什么零食可以止咳
任何零食都沒(méi)有止咳的效果，反而由于零食一般都含有添加劑及刺激性味道，有可能導(dǎo)致咳嗽加重。所以在小孩咳嗽的時(shí)候我們一定要控制病人的飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃太刺激、油膩的、不易消化的、容易導(dǎo)致上火的食物，可以吃雪梨有... 詳細(xì)»
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高血糖孕婦能吃的零食
高血糖的孕媽們應(yīng)合理調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少食多餐，建議分3大餐，3小餐；盡量要少吃含糖分高的水果，蔬菜每天400-500克即可，其中有色蔬菜不少于50%。孕期的準(zhǔn)媽媽們由于要給體內(nèi)的胎兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的... 詳細(xì)»
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