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長(zhǎng)時(shí)間吃維生素c好嗎？

病情描述：身邊的朋友都在吃維生素美白，我也想吃，請(qǐng)問長(zhǎng)時(shí)間吃維生素c好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你目前描述的情況，經(jīng)常吃維生素c考慮沒有太大的好處，因?yàn)槿绻a(bǔ)充維生素過量容易引起血液系統(tǒng)疾病，容易導(dǎo)致腫瘤風(fēng)險(xiǎn)的增加，適當(dāng)補(bǔ)充是可以的，考慮對(duì)于自身的情況有改善。但是不建議長(zhǎng)期大量應(yīng)用。平時(shí)建議多吃水果蔬菜就可以。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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