睡前吃維生素c好嗎?
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,建議服用維生素C可以選擇在飯后服用,這樣會(huì)更加有利于吸收。避免長(zhǎng)期、過(guò)量服用維生素c。維生素C屬于水溶性維生素,如果過(guò)量服用仍會(huì)引起腹瀉等情況,比較適合在用餐后服用。減輕胃腸負(fù)擔(dān),如果患有便秘的人,可以選擇餐前服用。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
睡前可以吃維生素c的,但是維生素c對(duì)口腔潰瘍的治療效果不好,而且維生素c不能長(zhǎng)期服用,長(zhǎng)期服用有可能會(huì)引起腎結(jié)石的,如果是有口腔潰瘍,可能與缺乏b族維生素有關(guān)系,需要補(bǔ)充b族維生素,然后配合清熱解毒,清熱利濕的中藥治療比較好。
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