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鍛煉能使皮膚緊致嗎？

病情描述：感且自己的皮膚特別松弛，想通過鍛煉改善一下，鍛煉能使皮膚緊致嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對皮膚緊致還是有一定作用的，尤其是做一些有氧的運動，比如健步走，還有慢跑也可以做一些瑜伽來有效的使皮膚達到緊致的效果。因為瑜伽能夠起到一定排毒的效果。另外想讓皮膚緊致，平時也需要吃一些富含膠原蛋白的食物，比如魚肉還有豬皮，因為這些食物都可以使皮膚增加彈性。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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吃什么能使皮膚緊致？
井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院

答：首先可以吃一些富含有膠原蛋白的食材，比如說多吃一些豬蹄，也可以多吃一些富含有維生...

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