早上喝淡鹽水減肥嗎？
病情描述：我最近打算減肥，想問下，早上喝淡鹽水減肥嗎？怎么樣減肥是最有效的？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
早晨喝淡鹽水應(yīng)該是不能減肥的，只能起到潤滑腸道的作用，最好的減肥方法應(yīng)該是長期堅持體育鍛煉，每天要超過兩個小時以上，這期間飲食上也要注意，不要吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，只要持之以恒，應(yīng)該是沒有問題的。
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