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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
地瓜餐淡鹽水的減肥方法，即只吃地瓜和淡鹽水，短期內(nèi)可能會(huì)讓人有體重減輕的直觀感受；長(zhǎng)期來講營(yíng)養(yǎng)成分非常單一，對(duì)人體不好。
地瓜即紅薯，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)；淡鹽水即氯化鈉，這樣搭配的營(yíng)養(yǎng)成分非常單一，單份能量較低，吃得多能量一樣控制不好。吃得不多且能量控制得低，體重可以在短期內(nèi)下降較多，長(zhǎng)期吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能會(huì)出現(xiàn)其他代謝問題比如高血脂、高血糖等。
因此建議減肥人群在均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，來控制全天主熱量，這才是科學(xué)的減肥方法。
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淡鹽水清腸的時(shí)間和方法
方霖 主治醫(yī)師
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每天喝一杯淡鹽水有什么好處
方霖 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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適合大學(xué)生的減肥餐
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)淋巴瘤、乳腺...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一、三病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥能吃地瓜干嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
水果減肥餐
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥可以吃地瓜干嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥能吃紫薯和地瓜嗎
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代餐有減肥功效嗎
代餐就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等，是許多減肥人士的首選，是目前非常流行的一種減肥方式，其宣傳能夠滿足飽腹感還能減肥，但其實(shí)代餐對(duì)于減肥沒有作用。 詳細(xì)»
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鹽水洗眼正確方法
用鹽水洗眼睛的正確方法是首先將鹽倒入準(zhǔn)備好的溫水中，并且攪拌均勻，然后眼睛放入溫水中，反復(fù)眨眼30次后抬起臉部，如果可以在水中看到白色漂浮物，就說明眼睛里面的臟東西洗出來了，如果沒有發(fā)現(xiàn)白色漂浮物，可以反復(fù)幾次使用上面的... 詳細(xì)»
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快速減肥餐如何搭配
臨床應(yīng)用快速減肥餐，減肥效果非常好?？茖W(xué)有效的減肥辦法，就是通過長(zhǎng)期控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的?？焖贉p肥餐的做法以清淡為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片等，也不要... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)減肥餐的制定
對(duì)于許多人來說，減肥一直是一件痛苦的事情。每個(gè)人都想擁有一個(gè)完美的身材。不管是別人看到的自己還是自己在看鏡子的時(shí)候，好的身材總是讓人非常開心。為了快速獲得減肥結(jié)果，很多人會(huì)去吃一些藥物，這些藥物的危害相對(duì)較大。所以選擇健... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)減肥餐該怎么吃
肥胖是體內(nèi)脂肪積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于攝入過多高油高脂肪食物或自身機(jī)體代謝降低而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，使體重過度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。減肥是指通過減少人體過度的脂肪、體重使自身身材更加美觀的一種行為方... 詳細(xì)»
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