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減肥是多喝水還是少喝水？

病情描述：每件事情都有不一樣的說(shuō)法，有的人說(shuō)減肥要多喝水加速排泄，有的人說(shuō)減肥要少喝水防止水腫，那到底減肥是多喝水還是少喝水？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提出的問(wèn)題，減肥與喝水沒(méi)有直接聯(lián)系，多喝水有利于身體健康，多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝好，帶走體內(nèi)廢物，如果水喝不足，排尿減少，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，即使不減肥，平日也要多喝水，每天要飲水1500到2000ml,想減肥可以在飯前喝一杯水增加飽腹感，有助于減肥，祝您健康！。

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