火龍果是減肥水果嗎？
病情描述：我最近在減肥，不知道什么水果對減肥有效，請問火龍果是減肥水果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
火龍果是屬于減肥水果， 但是也不能多吃， 因為多吃的話， 可能會導(dǎo)致腸胃的不舒服。單靠吃水果減肥效果是不理想的， 也容易引起體內(nèi)的營養(yǎng)失衡， 導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血等疾病。減肥必須是運(yùn)動配合控制飲食才是最健康有效的。堅持每天一個小時以上的運(yùn)動， 控制甜食的攝入， 還有高熱量食物的攝入等，大概三個月左右就會有效果的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好火龍果的話本身生糖指數(shù)比較高，所以說這方面你還是需要注意一些，但是本身來說就算如此，那么它的熱量也是有限的，如果你想吃的話也是可以的，注意控制總的攝入量，包括你其他的一些食品都是可以的減肥和你的正常疾病的飲食控制不一樣，不用那么嚴(yán)格
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