經(jīng)常便秘怎么辦好呢?
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
你有經(jīng)常便秘的情況,提示大便干燥,考慮跟你不好的飲食習(xí)慣有關(guān),如果便秘嚴重,可以就診當?shù)卦\所,在醫(yī)師指導(dǎo)下使用通便藥,平時多吃含纖維素多的蔬菜及水果,可以幫助大便形成及排出,可以按摩腹部,促進腸蠕動,養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
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病情分析:
您好,便秘是可以通過飲食,運動,藥物來糾正的,可以治療疾病,不要擔心。首先要建立良好習(xí)慣來糾正的,如每天晨起定時排便。飲食上要進食粗纖維食物,如谷物,粗糧,蔬菜水果等,有通便作用。同時也要多喝水,多運動,促進排便。不要經(jīng)常用通便藥物,容易導(dǎo)致藥物依賴
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