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那種水果含維生素c最多？

病情描述：水果中含有好多維生素，想給兒子補(bǔ)充一下維生素C,那種水果含維生素c最多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    具體想給孩子補(bǔ)充維生素C，具體建議多吃橘子，橙子，這類水果維生素C豐富，但是為了孩子營養(yǎng)多元化，建議多吃瓜果蔬菜，品種需要多些，這樣孩子不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)失衡，影響健康。平時(shí)督促孩子加強(qiáng)鍛煉，保持充足的睡眠，可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)您目前描述的情況，如果要給你兒子補(bǔ)充一下維生素，這種情況建議可以多吃點(diǎn)橙子，建議可以多吃點(diǎn)獼猴桃和火龍果，相對(duì)來說維生素含量比較高，建議單純補(bǔ)充水果也不可以，需要多吃點(diǎn)蔬菜。建議飲食要相對(duì)均衡。平時(shí)多喝水。祝您健康，

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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