吃什么水果治療便秘最好？
病情描述：經(jīng)常會(huì)便秘，不吃藥的情況下，吃什么水果治療便秘最好？謝謝醫(yī)生！
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀，多考慮和大便中的水分含量減少有關(guān)。建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖控S富的水果，比如梨子、蘋果、香蕉等水果。另外可以多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜、紅薯等，上述食物可以使得腸道內(nèi)的水分含量增加，并且具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果，可以起到通便作用。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，避免不建議服用瀉藥，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，平日要多吃新鮮的蔬菜水果，含膳食纖維高潤(rùn)腸通便的食物，如：燕麥，糙米，紅薯，蘋果，梨，草莓，香蕉，獼猴桃，西瓜，蜂蜜水，酸奶等，少吃辛辣刺激煎炸易上火食物，多活動(dòng)，多喝水，每天早上空腹一杯溫開水有助于排便。
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