總便秘是什么原因？
病情描述：近期這段時(shí)間我總是便秘，我的生活還是比較有規(guī)律的，總便秘是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘主要與飲食習(xí)慣，胃腸道功能減弱等因素有關(guān)，比如喝水少，不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢腸道內(nèi)水分缺乏可以引起便秘，建議多喝水，導(dǎo)持腸道內(nèi)水分多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，清淡易消化飲食，不辭辛辣刺激性食物。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
很多因素會(huì)導(dǎo)致便秘的，包括遺傳因素，飲食因素，空氣干燥，缺水，上火，缺乏運(yùn)動(dòng)，都可能成為便秘的原因。有可能是腸道蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致的便秘。如果是上火引起的便秘，可以潤腸通便治療，還可以灌腸療法。可以吃香蕉，火龍果，無花果，還可以用決明子泡水喝。
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