什么東西頂餓又減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您所描述的這種情況，要想減肥的話首先要調(diào)整有規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，過度節(jié)食傷胃，還會引起營養(yǎng)不良。建議早餐和午餐正常吃，晚餐可以吃兩個(gè)雞蛋和兩根黃瓜，這兩種食物吃了會有飽腹感還有減肥的功效，長期堅(jiān)持就能瘦身。
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減肥早餐應(yīng)該吃什么東西
現(xiàn)代大多數(shù)的人審美皆以瘦為美，但是有很多人有錯誤觀念，以為不吃早飯或者少吃正餐能... 詳細(xì)?
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吃什么東西有利于減肥
肥胖不僅影響美麗，還會增加患糖尿病，冠心病和高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。減肥時(shí)，做的... 詳細(xì)?
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吃什么東西有助于減肥
對于多數(shù)人來說，擁有苗條的身材是終生的追求。所以減肥成為了當(dāng)下非常熱門的話題，除... 詳細(xì)?
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什么東西最補(bǔ)腎
補(bǔ)腎是一個(gè)比較泛的概念。中醫(yī)里講的腎虛有腎陽虛、腎陰虛兩種情形，腎陽虛的癥狀為寒... 詳細(xì)?
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