主食吃的少會(huì)便秘嗎？
病情描述：為了減肥一日三餐很少吃主食，主食吃的少會(huì)便秘嗎？還會(huì)有其他的影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，但是每個(gè)人的情況不同，具體的原因也是不一樣的，平時(shí)可以吃一些粗糧。早上可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，這樣對(duì)于改善便秘有一定的效果。長時(shí)間不能夠改善，也可以吃一些潤腸通便效果好的藥物。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，主食吃得少肯定會(huì)導(dǎo)致便秘的。便秘，一方面考慮可能是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，也有可能是由于胃腸蠕動(dòng)減弱以及腸道菌群失調(diào)。過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致便秘，以及營養(yǎng)的失衡。建議飲食上主食可以搭配一定量的粗糧既增加飽腹感又可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
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