便秘吃什么好呢？
病情描述：由于工作原因，我一天總是不活動(dòng)，最近上廁所不好，想問下便秘吃什么好呢
醫(yī)生回答 (2)
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李國剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，便秘這種癥狀考慮跟工作壓力及日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。這種情況建議改善飲食習(xí)慣及生活方式。平時(shí)飲食要規(guī)律，忌生冷辛辣刺激性食物。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜與水果及粗纖維類的食物。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。保持良好的心態(tài)。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你由于工作原因，活動(dòng)量很少，目前大便不通暢，建議你就診當(dāng)?shù)卦\所看看，可以在大夫指導(dǎo)下使用通便藥，臨時(shí)使用，平時(shí)改善飲食及生活方式，多吃蔬菜及水果，不吃辛辣刺激等容易導(dǎo)致上火的食物，適量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多按摩腹部，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
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