花生吃多了會(huì)便秘嗎？
病情描述：醫(yī)生好，我前兩天吃了很多花生，現(xiàn)在沒拉過大便，請(qǐng)問一下，花生吃多了會(huì)便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
花生吃多了有可能會(huì)引起便秘的現(xiàn)象，需要注意進(jìn)行檢查，本身是否有習(xí)慣性便秘，注意不能吃太多高蛋白的食物，一定要注意植物蛋白的用量，平時(shí)也需要注意，多吃粗纖維的蔬菜，可以預(yù)防便秘，一旦發(fā)生便秘，建議選擇局部用藥，也可以選擇口服通便的藥物來治療，尤其注意不能暴飲暴食。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
花生含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，屬于營養(yǎng)豐富的食物，做法不同營養(yǎng)吸收的程度也不同。如果是爆炒的花生，吃多了是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘、腹脹等癥狀的；如果是水煮的發(fā)生，營養(yǎng)成分比較容易吸收，而且有潤腸，通便的作用，不會(huì)便秘，平時(shí)最好是吃水煮花生。
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