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減肥晚上吃東西嗎？

病情描述：體重130幾斤，屬于喝水都能胖的人，建議減肥晚上吃東西嗎？吃一點有沒有關(guān)系？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答問題。減肥盡量晚上少吃東西，不要吃高熱量的食物，可以吃一些瓜果蔬菜之類的食品。因為晚上一般人們的運動量都減少。熱量容易在身體里蓄積，不容易代謝，可以造成肥胖。血脂成分容易在血管壁沉積，容易導(dǎo)致血管壁硬化。所以不利于身體的健康。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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晚上不吃東西可以減肥嗎
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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