便秘早上空腹喝什么水好？
病情描述：這一個月我有點便秘，很不舒服，我想問問醫(yī)生，便秘早上空腹喝什么水好？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，便秘一般是平時的生活飲食習(xí)慣不良或腸道疾病引起的。如喝水少，吃含纖維素高的食物少，缺少運動鍛煉及結(jié)腸炎等原因引起。建議可以早晨喝杯蜂蜜水，平時注意多喝水，多吃含纖維素高的新鮮蔬菜水果如香蕉，梨，火龍果及綠葉蔬菜。同時注意適當?shù)倪\動鍛煉調(diào)理。沒有緩解，可以服用一些通便藥物治療。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
便秘的情況，最好是在夜間睡前喝一小勺蜂蜜，不要加水的蜂蜜。進食1到2根香蕉，養(yǎng)成多吃些蔬菜，如韭菜，地瓜，香蕉蘋果等和喝水的習(xí)慣。每天要有1到2個小時的運動，可以促進腸道蠕動，促進腸道排空。養(yǎng)成每天按時入廁排便的習(xí)慣。如果是便秘嚴重的話，還是考慮中醫(yī)中藥治療和用些金雙歧內(nèi)服。
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