便秘可以吃洋蔥嗎？
病情描述：我這段時(shí)間便秘很嚴(yán)重，我朋友叫我多吃洋蔥，我想問一下醫(yī)生，便秘可以吃洋蔥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，便秘可以吃洋蔥的，洋蔥有緩解便秘的作用。另外便秘有可能跟腸道蠕動(dòng)比較慢，吃的食物營養(yǎng)成分比較高，腸道吸收的比較充分，食物的殘?jiān)容^少造成的。建議多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些粗纖維的食物，多吃一些蔬菜水果，忌食一些辛辣刺激性食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
便秘的患者是可以吃洋蔥的，因?yàn)楸忝卮蠖鄶?shù)是由于進(jìn)食的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而腸道吸收比較充分，所以說在腸道內(nèi)形成的食物殘?jiān)容^少，就容易出現(xiàn)便秘的癥狀，平時(shí)的話多吃一些粗纖維的食物可以來緩解便秘，一般情況下像一些洋蔥啊芹菜啊，菠菜呀，香蕉啊，他們都可以減便利秘的發(fā)生。
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