堅果吃多了會便秘嗎？
病情描述：前幾天吃了朋友送的堅果了，這幾天就便秘了，想問大家堅果吃多了會便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果吃堅果多了容易出現(xiàn)便秘，這種情況應該和個人體質(zhì)有關系的，一般來說吃堅果不會出現(xiàn)便秘的，但是目前已經(jīng)出現(xiàn)便秘，那就要注意適當?shù)恼{(diào)整飲食，盡量的多吃蔬菜水果，多吃一些含纖維素多的食物，吃香蕉和蜂蜜水，同時要注意適當?shù)陌茨Ω共?，有助于預防和緩解便秘。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
堅果進食太多的話，可能會出現(xiàn)便秘的情況，堅果一般是炒熟的，因此食用后會出現(xiàn)便秘的情況，因此也不要進食過多，要注意多喝水和堅持低鹽低脂清淡易消化飲食，多吃素食和多喝水等，便秘的話，還是用些涼茶泡水喝如金銀花和菊花或毛冬青等藥物。
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