便秘喝什么粥好？
病情描述：我最近壓力真的是很大，我想問問醫(yī)生，便秘喝什么粥好？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，看您的描述是便秘。這是消化內(nèi)科的一種常見癥狀。和日常的飲食有很大的關(guān)系。建議您近段時(shí)間要多喝水，多吃新鮮粗纖維蔬菜和水果，如芹菜，香蕉，梨。在水中可以加一些蜂蜜。飯后半小時(shí)多去戶外走走，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。這樣慢慢就可以啦。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果平常出現(xiàn)了便秘的情況，考慮和自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，建議注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，要盡量的多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，比如芹菜，茄子，豆角，白菜之類的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善這種癥狀。
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