便秘怎么預(yù)防？
病情描述：我看老媽便秘很難受，每次便秘完整個(gè)人都虛脫了，請(qǐng)問(wèn)便秘怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
有便秘的這個(gè)應(yīng)該是比較嚴(yán)重的建議是飲食上不要吃太多油膩的食物，也不要吃太多辛辣刺激的，而且要是怎樣緩解這種便秘，應(yīng)該是選擇用一些中藥來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)用一些潤(rùn)腸通便的潤(rùn)腸丸之類(lèi)的，而且要是想預(yù)防便秘的患者，就應(yīng)該是多做一些腹部按摩。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果出現(xiàn)了便秘這種情況應(yīng)該注意積極的調(diào)整自己的飲食，盡可能的要規(guī)律飲食，要多吃蔬菜水果，多吃含纖維素比較多的食物，特別是芹菜菠菜，豆角，茄子，白菜之類(lèi)的。同時(shí)可以考慮進(jìn)行腹部的按摩，熱敷以及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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