吃白蘿卜治便秘嗎？
病情描述：我有便秘半年了，試了各種通便辦法，想咨詢一下吃白蘿卜治便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想靠吃白蘿卜在治療便秘的話，這種效果是非常微弱的，還不如積極調(diào)整自己飲食習(xí)慣，盡量的多吃一些蔬菜水果，多吃一些含纖維素比較多的食物，比如豆角，芹菜，茄子，白菜，菠菜之類的蔬菜，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多吃香蕉，喝蜂蜜水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，有助于預(yù)防便秘。
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劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果有便秘的現(xiàn)象，可以適量的吃點(diǎn)白蘿卜，白蘿卜能夠起到潤(rùn)腸通便排氣的作用，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，可以多吃點(diǎn)香蕉，獼猴桃，草莓，青菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜都能夠起到排便的作用。注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的食物。
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