請問便秘吃什么好？
病情描述：我老公這兩天便秘了，上廁所時間特別長還難受，醫(yī)生，請問便秘吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
當出現(xiàn)便秘這種情況的時候，建議在平時的飲食生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，而且患有這種癥狀的患者，平時的生活習(xí)慣以及飲食規(guī)律都非常的重要，可以適當?shù)亩嗪纫恍┌组_水，增加排尿量，提高新陳代謝，對于便秘病情的恢復(fù)有很大的幫助和恢復(fù)作用。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，便秘的人在飲食上需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加膳食纖維，軟化大便，促進排便，如菠菜，韭菜，芹菜，白菜等。還要注意多喝水，避免吃一些辛辣刺激的食物。除了飲食以外，可以口服一些治療便秘的藥物來進行通便治療。平時需要注意多加強體育鍛煉，促進腸道的蠕動，促進排便。
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