薏米怎么吃不便秘？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)我每一次吃到薏米的時候都會有一點點便秘，請問薏米怎么吃不便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
如果有便秘的情況的話是不建議吃太多的薏米的，因為吃太多的薏米的話都是會導致消化不良的情況發(fā)生的從而會引起便秘，除此之外的話建議你最好是在平時能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧等等，需要注意避免吃的太過于精細或者油膩。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
一般吃薏米具有養(yǎng)胃健脾除濕的作用，對胃腸道是有一定好處的，如果你吃了薏米以后出現(xiàn)便秘的話，這種情況注意吃薏米的時候不要吃得太硬，要多喝水，另外也注意多吃水果蔬菜，這樣才能防止便秘。另外吃了薏米以后也注意多運動，促進胃腸蠕動。
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